全国のお母さん！毎年夏休みは、子どもたちのご飯をどうするか考えるの一苦労じゃないですか？
私はフルタイム勤務ですが、去年は子どもたちに自分で作らせてみたら、キッチンが汚れて散らかりまくって大惨事になりました。
帰宅してから一番にすることがキッチンの後片付けで、ものすごく大変でした・・・
今年はもっと簡単でキッチンが散らからないためにはどうしたら？
子供たちだけで簡単に食べられるご飯って？
と考えたので、ぜひ見て行ってくださいね(^^)
（冷凍）レトルト食品を活用する
吉野家 大人気6品11袋セット
牛丼の具 豚丼の具 牛焼肉丼の具 親子丼の具 焼鶏丼の具 紅生姜の１０食分です。
食べる時は電子レンジでチンするだけ。
これと炊飯器のご飯があれば、お子さん一人でも暖かいお昼ご飯が食べられます。
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吉野家×大阪王将 丼の具詰め合わせセット(合計18食)
吉野家の牛丼の具・豚丼の具・親子丼の具・牛焼肉丼の具・焼鶏丼の具に、大阪王将の天津飯の具・中華丼の具がついた豪華なセットです。
こちらも電子レンジで温めるだけで食べられるのでオススメです。
松屋 乳酸菌入り牛めしの具プレミアム仕様 30食
牛丼は松屋派でも大丈夫！ちゃんとありますよ！３０食、お腹に優しい乳酸菌入り。
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リンガーハット 野菜たっぷりちゃんぽん3食＆野菜たっぷり皿うどん3食セット
やさいたっぷりなのが嬉しい、リンガーハットのちゃんぽんと皿うどんのセット。
こちらは軽い調理が必要になります。
（常温）レトルト食品を活用する
にしきや 人気甘口カレー3点限定セット
辛いカレーが苦手でも大丈夫な甘口セット。
レモンクリームチキンカレー・じゃが豚カレー・野菜ゴロゴロカレーの３種類。
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エスビー レストランレトルトギフト 20食セット 中辛
４種類のカレーが入ったセットです。中辛が平気なお子さん向け。
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エスビー食品 予約でいっぱいの店のパスタソース１０種類セット
ボロネーゼ、生クリームボロネーゼ メディチ家風、ポモドーロ、アラビアータ、カルボナーラ、ボンゴレビアンコ、いかすみソース、ペペロンチーノ、海老のアメリケーヌソース、トリュフと黒胡椒のチーズソースが各１個ずつ入ったセットです。
美味しいのでとてもおすすめのパスタソースです。
| エスビー食品 予約でいっぱいの店のパスタソース10種類セット 価格：3,440円（税込、送料無料) (2023/7/20時点) 楽天で購入 |
レトルトカレーを温めるのは卵焼き器がオススメ
余談ですが、もし家に卵焼き器があるなら、一人分のレトルトカレーやパスタソースの温めはぜひ卵焼き器を使ってみてください。
ちょうど良い形なので、お湯の量も少なくてすぐ沸くため省エネです。
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ご飯パック 120g×40食 常温保存
牛丼の具、カレーといっしょに。レトルトのご飯です。
こちらはお子様でも食べきれる１２０gです。
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成長期のお子様の場合はこちらの150gや180gを。
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「麦の匠」デュラムセモリナ100％スパゲッティ 300g × 40袋 【ふるさと納税】
私はパスタは毎年ふるさと納税の返礼品でもらっています。
夏休み・冬休みなどの長期休暇の時の子どもたちのお昼ごはんにストックがあると便利ですよ。
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フリーズドライ食品を活用する
アマノフーズ フリーズドライ 毎日みそ汁セットＡ 30種30食
フリーズドライ製法で作られた味噌汁は本当に具の野菜が美味しいです。お湯を注ぐだけで食べられます。
このみそ汁＋ごはん＋納豆などで済ませたり、記事の上で紹介した牛丼などと一緒に食べると良い感じです。
アマノフーズ フリーズドライ 軽食 12種12食
雑炊 リゾット にゅうめん 丼 の具 惣菜 おかず シチュー カレーなどの詰め合わせです。
こちらは軽めなので昼食のメインにはなりずらいです。ちょっと小腹が空いた時にちょうど良い感じです。
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（冷凍）ミールキットを活用する
年齢が大きめのお子さんでしたらミールキットもオススメです。
ミールキットとは
ミールキットとは食材・調味料とレシピがセットになった商品です。
レトルト品と違う点は、ミールキットは調理を自分でするという点です。
冷蔵タイプ、冷凍タイプがあり、冷蔵タイプは材料がカット済みのものと自分でカットしないといけないタイプがあります。
また、通常のミールキットは自分で調理をしないといけませんが、一部のミールキットは専用家電があれば調理もしてくれる物もあります。
おすすめは冷凍ミールキット
いくつかミールキットを使ってみて、忙しい方にオススメできるのは、カット済み＆冷凍で送られてくるミールキットです。
常温だと賞味期限が数日しかないので、使い切らないと焦ってしまいます。
冷凍だと賞味期限は1ヶ月くらいあるので今日は料理したくないなぁという時にだけ使うことができます。
オススメはヘルシオデリのミールキット
私のイチオシのミールキットはシャープが運営している、ヘルシオデリです。
ヘルシオデリは元々はシャープの調理家電、ホットクックやヘルシオウォーターオーブン専用のミールキットでした。
ですが最近は鍋やフライパンで作れるミールキットや、炊飯器・蒸し器で作れるミールキットも増えてきて使いやすくなりました。
またヘルシオデリはミールキットの品数も多く選ぶ楽しみがあります。また定期的に新製品も出るのでいろんな料理を楽しむことができます
お鍋やフライパンでも調理できる！ヘルシオデリメニュー４品セット
バルサミコ酢豚～5種のカラフル野菜～、デミグラスソースハンバーグ2人前 、ご飯に盛って1品完成！ふんわり衣のヒレカツ煮 、大根と絹さやの肉そぼろあんかけのセットです。
ヒレカツ煮は我が家の定番でオススメです。
お鍋やフライパンでも調理できる！ヘルシオデリメニュー４品セット
ホットクックをオススメする理由
時短調理家電のホットクックがあるとミールキットを入れてスイッチを押すだけで、ホットクックが勝手に調理してくれます。
また、調理はホットクックにおまかせできるのでキッチンにいる必要がありません。その間、子供と話したり、宿題を見てあげたり、一緒にゲームしたりすることができます。
makeit簡単おかず４種の詰め合わせBOX 365g×４パック 冷凍
鶏もも肉と国産野菜の黒酢炒め、豚肩ロースと国産野菜の甘味噌炒め、牛バラ肉と国産野菜の辛味噌炒め、豚バラ肉と国産野菜のにんにく醤油炒めのミールキットが入ったセットです。
楽天で注文できる便利なミールキットですが、今の時点ではまだ種類は少ないみたいです。
おやつ
最後に、わが家の子供に人気だった、夏にぴったりのおやつをご紹介します。
わけありむかん（1kg） 外皮をむいた 冷凍みかん
暑い夏のおやつに。アイスもいいけどたまにはヘルシーなひんやりおやつを。皮がむいてある冷凍みかんなのでゴミも出ません。
| 【7月19日20時開始！全品10％OFFクーポン】わけありむかん（1kg） ［外皮をむいた 冷凍 みかん グルメ大賞2015 2016 受賞 ひんやり 冷感 暑さ対策 フルーツ ミカン 無添加 国産 デザート スイーツ フルーツ シャーベット 果物 訳あり］ 楽天で購入 |
まとめ
子供だけでも用意して食べられる食事をご紹介しました。
こういう便利な商品を使ってぜひお子さんと夏休みを楽しんでくださいね。
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